开学季，来神农架忙里偷闲

莫贪赌

每当新学期的到来，无论家长还是学生，都需要在精神和肉体上，接受开学带来的各种变化（折磨？）。

家长们要准备学费、列学习用品清单、规划学习任务、找培优机构、找兴趣班，也即将迎来接送孩子上下学的日子。为了让孩子更茁壮的成长，家长们可谓是忙得不可开交，操碎了心！

而大多数学生们都得了一种病：“开学焦虑症”。大多数学生假期中睡眠、饮食肯定不规律，想到开学后要早起早睡，不光身体抗议，心理也是异常烦躁，谈到开学就发脾气。有的学生甚至功课没做完，担心家长老师批评。顺理成章，“开学焦虑症”就这么患上了。

对此，专家给出以下建议：

1、适当加压，调动积极性！

2、积极暗示，自我解压！

3、按时作息，调整生物钟！

4、荤素搭配，饮食合理！

5、适当运动，加强锻炼！

除此之外，家长应多与学生沟通，适当带孩子外出，使得双方更积极的调整心态，备战接下来的生活挑战。

国家森林公园（即天燕景区），国家级自然保护区（神农顶和大九湖），官门山景区、神农坛景区、天生桥景区。神农架就是这么一个让人放松的好地方。利用一个周末的时间，就可逃离城市的喧嚣，忘却满身的重任，享受大自然带来的身心愉悦。

神农架康帝君兰