高血压的预防保健

磊乐苑

　东楚网黄石新闻网（东楚晚报）　　市疾控中心
　　
　　高血压是当今世界最广泛流行的心血管疾病，又是引起冠心病脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素，国际上称之为“无声杀手”。高血压的危险因素很多，如遗传因素，环境因素和行为生活方式等。其中健康的行为生活方式，可减少55％的高血压发病率，对高血压患者的时期和规律治疗又可使高血压的严重并发症再送减少50％；也就是说75％高血压及其引起的并发症是可以预防和控制的。
　　预防和控制高血压单单服降压药是不行的，要有良好的生活习惯和自我保健的意识：保持血压正常，如有高血压严格控制。
　　1.成人至少每年测血压一次
　　正常值：收缩压低于130ＭＭHＧ舒张压80ＭＭHＧ。
　　2.高血压诊断标准（经非同日两次检查核实）。
　　收缩压达140ＭＭHＧ及以上或舒张压90ＭＭHＧ及以上。
　　3.加强预防保健。高血压有的可以恢复正常，但要长期注意观察及加强预防。
　　4.高血压患者采用预防保健措施血压仍有不恢复正常则需服降压药。用药要按医嘱。按时服药不可遗忘，每月找有关医生复查，找出最佳降压药及服法，长期坚持、保持血压正常，不可自行停药。
　　5.老年高血压收缩压不可降得过低，要由医生指导用药。
　　6.年轻、血压特高且波动应进行详细检查。
　　7.高血压是冠心病脑卒中的重要发病因素，必须早发现、早治疗、长期控制、千万不要等闲视之。

探索二号

关注！！