睡前玩手机危害大

蓝天艳阳01 · 发表于湖北省鄂州市 2015-12-16 16:09:39

睡前玩手机危害大——生理篇    1、影响生物钟
　　在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品会影响人的生理周期，导致大大减少睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去。第二天情绪变差，易焦虑、沮丧，简直困炸天！还能好好工作？
   2、颈椎反弓
　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。而躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
   3、拇指腱鞘炎
　　经常玩手机，会出现了双手拇指屈伸不灵，拇指关节活动时“啪啪”作响，正常弯曲和提重物时还疼痛难忍，那很可能患上了拇指腱鞘炎。