明天,要和雨水一起过了......

灵魂粽子

昨天傍晚淅淅沥沥的雨落了好久，来，我们用数据比一下，看看雨都下到哪了？2016年1月15日15时-16日16时全岛降水量统计明天雨水更甚，局地大到暴雨！！还有雾！！亲们注意交通安全~阴雨天偏凉，大家注意保暖撒~海南岛16日夜间到17日白天：北部,阴天有雾转小雨,局地大到暴雨,最低气温19-21度,最高气温22-24度中部,阴天有雾转小雨,局地大到暴雨,最低气温19-21度,最高气温25-27度东部,阴天转小雨,最低气温20-22度,最高气温25-27度西部,阴天转小雨,最低气温19-21度,最高气温24-26度南部,阴天转小雨,最低气温21-23度,最高气温26-28度海南省气象台2016年1月16日17时发布想想明个就是腊八了，可是小编惊喜的发现，海南人民竟然不过腊八节！ 网友：“海南过腊八节吃腊八粥吗？”海南：“腊八粥是八宝粥吗？一罐一罐那种吗？可口牌吗？”  网友：“…………并不是！”海南：“反正就是有八种料一起煮呗？”  网友：“…………就算是吧。”海南：“那我干嘛不吃清补凉？！” 其实想想，说的也是蛮有道理的~虽然海南腊八节当天没有喝腊八粥的习惯，但是冬天喝粥养人，而且还能起到固护脾胃的作用。所以天凉时候不妨也熬一锅浓浓的粥给自己与家人吧！当然进补食材并非适合全部人群，不同体质人群吃粥选料有讲究且务必慎重。小编推荐几招！
        老人——如果家里有老人，可以多放些核桃仁、黑豆、枸杞；糖尿病人——如果家里有糖尿病人，就要少放一些升高血糖快的食材，如糯米、粳米，多加一些膳食纤维含量高的糙米、燕麦、杏仁或者一半以上的黄豆，以便控制他的血糖上升；养颜——爱美的女性的朋友在家做，多放些红枣、桂圆、枸杞；减肥——如果你在减肥期间，那么就多放些外皮厚含有淀粉多的豆类，芸豆、赤豆，少放容易消化的食材，能增加你进食咀嚼的次数，饱腹感就会更好一些，这样就能控制饮食量；儿童——如果家里孩子，很爱喝八宝粥，可以多加一些葡萄干、冬瓜条、山楂糕；　　胃病——胃有不适、消化功能不佳的人，在家熬粥，就要少选择粗粮、杂豆膳食纤维多的食材，多放一些好消化的糯米、粳米、小米，具有养胃作用的食材。
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