爱护眼睛，爱惜自己

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本周大半时间在字里行间游走，眼睛格外酸胀，文字这口饭真的不好吃。离退休还有九年，能挺过去吗？有些迷茫。生存太残酷，还得适应。此刻，爱护眼睛，就是爱惜自己，就是爱惜今生。临时决定，注意眼睛休息，佐以营养，让心灵的窗户明亮起来。

小龙人001

经常吃这些对眼睛好：
荠菜、西兰花、甘薯、鸡蛋、菠菜、菊花枸杞茶，新鲜的蔬菜和水果、豆制品，还可以多吃一些含钙高的食物，如：鲜奶、虾皮、骨汤、坚果、鱼类，有助于眼睛的健康。

双峰山的传奇

眼睛是心灵的窗口。

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谢谢小龙人001指点。

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要注意，眼睛需要休息，偶尔站起来一下，远眺窗外，很有好处

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唉，从事这工作很难保护眼了，年龄不大，现在就老花了。