拉捻搓擦 给耳朵做做操

东湖东湖啊

本报记者  刘婧  文/摄
        相关统计显示，我国听力语言障碍人数高达2057万，且听力障碍者数量还以每年2～4万的速度递增，30％以上的老年人有听力障碍，需要康复服务和帮助。
耳朵会遭遇哪些常见病？又该如何预防？昨日，是第17个“全国爱耳日”，让我们一起来关注自己的耳朵，为耳朵做做操吧！
中耳炎高居大冶耳疾之首
      市中医医院五官科主治医师余海滨说，耳朵最常见疾病类型有两种，一种是中耳炎，一种是耳聋。其中，中耳炎最常见的有两种，一种是化脓性中耳炎，一种是渗出性中耳炎；耳聋也有两种常见的类型，一种是传导性耳聋，一种为感声神经性耳聋。
“相对来说，最多的还是中耳炎。”事实也确如余海滨所说的那样。在记者采访的一个多小时时间里，来五官科看病的患者多半患有中耳炎。看来，大冶耳疾患者还不在少数，年龄分布也很广泛。
一般而言，化脓性中耳炎多见于婴幼儿，0-1岁左右至上幼儿园期间容易患病。多半的原因是因为婴幼儿生理结构，直接原因是因为感冒细菌感染，经常是晚上耳朵痛第二天早上化脓患病。
渗出性中耳炎则是成人患病比较多，因为喉咽管狭窄，就像气压改变一样，感觉像是耳朵里塞了棉花。至于传导性耳聋，其初期就是渗出性中耳炎，长此以往会导致胆汁瘤并引起并发症。
感声神经性耳聋分为先天和后天，先天是指孩子出生就耳聋，1-2岁时还不能说话就应该引起父母的重视，有遗传性表现，多伴有聋哑；后天则是老年人患病多，特别多见于三高（血糖、血脂、血压）人群，多伴有顽固、神经性耳鸣。
戴耳机听歌成年轻患者诱因
      余海滨告诉记者，患有化脓性中耳炎的小孩，父母在喂奶时不能把孩子平躺着，也不能让孩子睡着喂奶，一定要使用正确的姿势，把孩子抱着喂奶，喂完后还要适当的拍几下。孩子感冒时要及时治疗，拖到耳朵痛就晚了。
关于渗出性中耳炎，一般也是感冒引起的，但是它不流脓，是感冒好了之后发现耳朵里有回音、流水声这样的声音，治疗它也是需要先把感冒治好，可在鼻部喷药扩张鼻腔咽管，或是打入相关药物进行治疗。
耳聋要及时发现及时治疗，如果是轻度的先天性耳聋及早发现可佩戴助听器，一旦是重度的话可以植入人工电子耳蜗，且最好是在3岁左右发现去做，这时的效果最好，晚了的话就没什么作用了。
后天性耳聋也就是老年人的耳疾不太好治疗，医院超过1-3个月的话就没什么治疗效果了，一般也是佩戴助听器。“一定要到正规的医疗机构去购买，因为助听器要测频率的，如果买到坏的助听器耳朵会越来越聋的。”余海滨说道，老年人的“三高”也要及时控制。
现在一些年轻人因为长时间戴耳机而得了神经性耳聋，对此，余海滨提醒，年轻人要少戴耳机，每次戴耳机听歌看电视剧最多半个小时，到了半个小时就要取下耳机，让耳朵休息一下。
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耳朵保健操六部曲
        耳朵不是一个孤立的器官，它和五脏六腑、全身经络都存在着密切的联系，是我们聆听世界声音的重要器官。
耳朵的形状就像是倒置的人体胚胎，人体的重要器官在耳朵上都有对应的穴位。经常按摩耳朵，就可以为全身保健。
按摩耳朵可以健肾，还有祛斑除皱、瘦身减肥、保护颈椎等保健效果，揉揉耳朵还可以让喉咙止痒，对缓解耳鸣、耳聋也有一定的作用。
拉耳廓：用拇指和食指拉住耳朵上部，有节律地向上牵引10次，再拉住耳垂向下牵引10次。
捻耳轮：用拇指和食指轻轻从上到下，由外到内捻按整个耳轮1分钟。
搓耳朵：手掌置于耳廓，向上时搓耳轮，向下时搓耳背，10次。
擦耳根：中指置于耳前，食指置于耳后，上下擦耳根，直至耳根发热为止。
振耳膜：两手掌心捂住耳朵，再迅速抬离，同样动作连续做3次。每天可做3回。
鸣天鼓：用两掌心捂住耳朵，十指放于脑后，食指搭于中指之上，两食指同时用力，从中指上滑下弹击脑后枕骨，此时会发出“咚、咚”的声音，犹如鸣鼓一样。连续做30下。每天做3次。
特别需要提醒的是，做耳部保健操时要注意动作轻柔，以防损伤耳部柔嫩的软组织和鼓膜。

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