气血不足女人易老，专业营养师来支招

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     气血不足会导致脏腑功能减退的，尤其是对女人来说气血不足会严重伤身，所以日常生活中一定要注意补气血。气血不足女人易老，健康直通车商城专业营养师来支招。

      如何发现气血不足：

　　1.看脸色

　　如果一个人气血充足那么就会面色红润，精气神也很好，这代表了气血旺盛的，但是如果脸色暗淡无力，精神差劲，那么就说明气血运行较差。

　　2.试手温

　　手的温度是人体气血是否充足的直接表现，气血充足那么手就是温暖的，如果手心容易出汗或者是冰凉或者是发热异常，那么就是气血不足。

　　3.看头发

      气血充足的人头发是浓密的，而且黝黑有光泽，反之如果一个人的头发稀少，并且发黄干枯，那么就说明气血并不足。

    气血不足怎么办？健康直通车商城蔡医师给你支招：

    1.蜜糖红茶

首先，我们把红茶适当的放入杯子里，然后开水冲泡，盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好的蜂蜜和红糖。

红糖、蜂蜜等都是补气血的佳品，红茶可以很好的保养我们的脾胃功能，能有效的治疗女性气血不足、贫血、肝炎和食欲不振等情况。

    2.胶原蛋白

Swisse液体胶原蛋白其实叫Swisse护发护肤护甲口服液，能够促进体内胶原蛋白的合成，从而使皮肤恢复弹性，气血充足。

    其中的主要成分血橙，含丰富的抗氧剂成分，能促进血液循环、改善贫血；能温润补血，改善手脚冰冷；改善肤色，促进皮肤细胞再生。

健康直通车商城蔡医师(QQ:1816769666)提醒您：气血不足给我们的生活带来了很多不方便，直接影响我们的工作和生活，尤其是女性更是深受其害，日常生活中一定要重视补充气血。

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