上火了， 牙龈红肿 ，又不想喝凉茶，怎么温和的降火

馨心怡

吃一些凉性的水果，以比较温和的方式给身体降火

梨：
说到干燥下火，我想到的第一个就是它。可别小看梨了，它含水量高达84%，有“天然矿泉水”之称。

讲究当季当食的人肯定知道，秋天就是梨子的季节。梨熬的糖水、或者梨膏，都有润肺润燥，清火的作用。
但梨性凉，生吃梨多了伤身，容易腹泻；把梨连皮带核煮成汤后,就能降低其寒性。


番茄：
记得我小时候还没有现在的小番茄，都是直接把大番茄切片用白糖凉拌着吃，酸甜又多汁，吃了特别开胃。长大后发现，原来番茄还有清热败火的功效。但千万要注意，未成熟青色的番茄不能吃！不能吃！不能吃！

cytinggd

梨和番茄都还比较喜欢吃！

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番茄能降火第一次听说

坏脾气2

还有很多食物可以清火解毒

馨心怡

坏脾气2 发表于 2016-10-22 00:00
还有很多食物可以清火解毒

是的，还有很多~