“三好”养生

球球0709

虚心谷休闲时偶然看到一篇关于养生方面问题的文章，勾起了我当年疯狂自学中医的那段时间的回忆。

由于身体不适，偶然机缘接触到中医，从此爱不释手，专心研究，研究生期间由于空余时间不多，只能抽着空看一些中医常识，慢慢熟悉，真正自学是从工作后开始的，因为专业对口，工作起来比较轻松，再加上工作是朝九晚五，周末双休，有大量的时间去学习中医，那时候只要一下班，就一头扎进了中医的世界。

“找女朋友了没”

“没空找”；

“驾照学了没”

“没空学”；

“出去唱歌啊”

“没空去”；

“你一天到晚都在干嘛啊”

“学中医”。

这种状态估计只有热爱中医的人才能了解，其中感受只可意会，不可言传。

上次那篇谈养生的文章说：脾胃是根本，养生就是要好好吃饭。这点我非常赞同，但我还想在后面加上两句话：好好生活和好好工作，一起凑成“三好”养生。

物质，精神从来都是统一的，好好吃饭更多的是从物质层面来讲养生，脾胃乃人的后天之本，好好吃饭就是保护好脾胃，脾胃好了，人的气血才能充足，人自然就比较健康，但好好吃饭还远远不够。

现代人更多的疾病其实是一种情绪病，我也好好吃饭了，但精神还是那么差，那是因为你没管理好你的情绪，压力、烦恼、抑郁、悲伤、苦闷、无聊等等情绪都会引起气血紊乱，从而导致精神状态不佳，好好生活就是要我们管理好自己的情绪。

也许有人会问好好生活我能理解，但好好工作怎么就跟养生有关呢，这里我想分享一小段话：“养生”也很简单，就是“敬业、乐业”。一件事情专注地做，不乱想，自然会有成果，也会得到认可，会很开心继续做得更好，形成一种良性循环。心情好，身体也就好了，干什么都有劲儿了，这就是养生。

大道至简，养生没有那么复杂，现在养生广告讲堂满天飞，到处都是大师、专家，让人眼花缭乱，不知道该听谁的，要我说，谁都别听，自己的“三好养生”就是最好的养生方式。

游子之心

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