香蕉燕麦饼，拯救失眠的你

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香蕉1根、燕麦片40克、面粉70克、牛奶30毫升、糖1大匙、蛋1个、蜂蜜适量。
做法：蛋、糖加入牛奶拌匀，香蕉捣泥；将燕麦片、香蕉泥、面粉、牛奶蛋液混合；将面糊入锅，煎至金黄色，淋上蜂蜜。燕麦、香蕉、牛奶中含有较多色氨酸，搭配在一起能安定情绪，缓解失眠哦。

微笑321

希望真的能拯救失眠！

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可以试试

苏姐姐

真的有效吗？回家试试。

WGY国宝

牛奶中含有较多色氨酸，缓解失眠哦。