冬季，是养生滋补的好时节，对于体质较寒的女性朋友来说，抓住时机调理自己的身体是当务之急。红糖能够增加体内的铁元素含量，但红糖也不是简简单单的补血，还可以驱除体内的寒气，暖胃保健，美容养颜，是女性日常必备的滋补佳品。
喝红糖水的最佳时间？ 可以选择在中午饭前喝一杯，个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝，由于红糖中有过多的糖分，睡眠时身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。 早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。 红糖水怎么喝最美味？ 红糖煮鸡蛋 红糖水煮鸡蛋是一道药膳，有非常高的营养价值和很好的养生保健功效。 1、 准备红枣数颗，枸杞数粒，桂圆数颗，洗净备用。 2、 放入适量清水至锅中，烧开关小火，轻轻打入鸡蛋。 3、 待鸡蛋稍稍成型后，用汤勺撇去多余白沫 4、 放入红枣、枸杞、桂圆，红糖，盖锅中火慢烧10分钟即可 生姜红糖水 生姜红糖水，做法简单，驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。 1、 生姜10g去皮洗净，切丝，大蒜3瓣洗净，拍碎。 2、 锅内加水，放入姜丝。 3、 待锅中水烧开后，放入一小块红糖30g，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟 4、 加入大蒜，大米煮3分钟即可（风寒感冒咳嗽建议加上大蒜，可不加） 红糖大枣纯雪梨 红糖大枣煮雪梨，久炖之后，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，补血补气，美容养颜，润肺清燥。 1、 将雪梨3小个去皮，大枣10颗洗净，放入锅内 2、 加入适量的清水，放入红糖50g，搅拌均匀 3、 小火炖2小时（直到筷子可以插透梨即可）。 4、 加入枸杞，最后十分钟左右放入 红枣桂圆枸杞红糖水 红糖本身具有补血益气等作用，加入红枣、枸杞、桂圆等效果更佳。 1、 红枣10颗，桂圆30g，枸杞30g，清洗干净后用冷水泡发1小时。 2、 将泡发后的材料滤干倒入锅中，加入适量清水 3、 加入红糖30g，搅拌均匀，大火烧开后转小火炖30分钟即可 如何挑选红糖？ 90%的女性，没有吃过真正的原汁红糖。做红糖水选用上等的云南古法元宝红糖最佳，100%云南甘蔗原汁熬制，历经五榨三滤两浮一沉之工序，从甘蔗取汁到红糖制成，完全采用物理手法，无任何化学添加。
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发表于 湖北省鄂州市 2017-2-8 14:01:57
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