我们的肠道最爱的几件事

zym2505 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-22 21:47:29

多做9件事，让肠道活起来。1.少食多餐，吃早饭。2.多吃富含膳食纤维的食物。3.每周吃鱼3-5次。4.少吃高盐多油食物。5.保持健康体重。6.每天喝1500毫升-2000毫升饮用水。7.细嚼慢咽。8.经常锻炼。9.适当摄入发酵乳产品。

坏脾气2 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-23 09:14:09

努力做到啊

盛夏的渔棚 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-23 10:24:41

经常走动对肠道很有好处

胡一瓶 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-23 11:00:52

经常走动对肠道很有好处

2788655242 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-23 11:03:18

写的是好，做不到

2788655242 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-23 11:03:35

努力做到吧……

玛尔加尼斯 · 发表于广东省佛山市 2017-3-23 15:22:22

加强锻炼，适量运动肯定是有利于身体健康的。

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-24 10:45:25

努力做到啊

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-24 10:45:36

努力做到啊

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2017-3-24 10:45:45

努力做到啊

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