春天，这些发物不能多吃。

苏姐姐

春天是万物生发季节，

最让人心动的莫过于，

惊雷一响，

那些破土而出的春笋了，

它代表着新的生命和新的生机。

春笋也正是人们在初春时节喜闻乐见的美食。

春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，

油焖笋、酱油笋、咸菜炒笋、毛笋烤肉、炒笋干……

无论怎么做都是一道道美味的菜肴，

尤其是煲汤的时候，

加入一节笋后味道会特别鲜美，

不过，需要注意的是春笋虽然好吃，

但是也不能贪多哦！

春天也是百病生发的季节，

在饮食上若不留意，

过量地食用了一些会“发”的食品，

比如笋和鸡等，

一些身上的脓包也会趁机冒出来，

严重的还可能引起皮炎、咳嗽、哮喘等疾病。

发物”这个东西不是个好东西，

吃不好会诱发疾病。

春季属于发物的时令，

食物也有很多，

但是似乎也都是美味，

到底能不能多吃，如何吃才健康呢？

除了大家耳熟能详的春笋，

春季的发物还有以下几类：

1海腥类

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

2禽畜类

主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉时必须搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物；春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病，还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。

3蔬菜类

主要有竹笋、香椿、韭菜、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。曾患过荨麻疹、丹毒、湿疹、中风、惊风、痹证等疾病的人，食用香椿容易使旧病复发；体内阴虚有热或患疮疡、眼疾者，食用韭菜会加重病情，令人神昏目暗。

4食用菌类

主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

5果品类

主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

WGY国宝

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坏脾气2

春天吃的东西还真是多啊

胡一瓶

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双峰山的传奇

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8283

春天吃的东西还真是多啊

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春天吃的东西还真是多啊

盛夏的渔棚

尝尝鲜就得了，哪里还有多的吃

苏姐姐

春笋也正是人们在初春时节喜闻乐见的美食。