血糖高的“救星”来了

盛夏的渔棚

饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善病情。血糖高的“救星”来了，每天用这些碱性食物喝水泡，稳定血糖不上升！

桑葚干是一年四季都能享受到的美味，能生津润燥，更有着很好的抗衰老，糖尿病、肺胃燥热的人群也可以适当食用。身体虚弱、气血虚亏的中老年使用桑葚能减缓，桑葚能够减少关节炎、风湿疼痛等各种病症的发生。

青钱柳茶可以改善糖代谢、降低胆固醇、促进血液循环、抗氧化，同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老也是非常不错。有大量的铁、锌、硒、铬、锗、镁、钙等无机营养成分，提供胰岛素细胞所需各种营养。

山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质；山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

苦瓜茶对糖尿病有一定疗效，还有一定的抗病毒能力和防癌的功效，含有丰富的维生素B1、维他命C，可促进新陈代谢。对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，清香，味道佳的健康饮品，也对皮肤很有益。

探索二号

秀园之星

苦瓜茶对糖尿病有一定疗效，还有一定的抗病毒能力和防癌的功效