本帖最后由 步地快乐 于 2019-1-11 23:06 编辑
今天是2018年12月26日，是伟大领袖诞生日子，2018年还有几天就要过去了，微信上充满了一片片的颂扬伟大领袖的声音，过“圣诞”还是过“毛诞”的争论，比中美贸易战还激烈。改革开放40周年国家起得了巨大成就，2018年虽民间认为经济下行，但官方宣传却是一片辉煌，全民继续在全面建成小康社会的康庄大道是砥砺前行，形势一片大好。想想自己的2018，真是惭愧，碌碌无为，浑浑噩噩地又过一年，除了收获年龄，所获不多，闲暇时写点文字，回忆2018，作个总结。
一、坚持每周跑步。 一个人年龄大了以后，铅华洗尽，浮躁渐消，兴趣发生了转移，从热闹归于平静，从风花雪月到注重养生和锻炼身体。锻炼身体贵在坚持，不能“三天打鱼二天晒网”。自从部队转业后，应酬渐少，我的生物钟基本很稳定，生活作息规律。每天晚饭后开始跑步和散步，基本没有其他活动。我定的目标是：每周跑步3次（一天跑步一天步行），每次3000米，一周跑步9000米，一年跑步约468千米。通过手机咕咚软件查询，2018年全年，我跑步总里程为417.93千米，其中：10月份跑步9次，总里程24.47千米，8月份最多，跑步15次，总里程42.66千米。10月份次数较少是因为在家休假2周（带母亲旅行），没有跑步。跑步地点在居住小区院内，跑5圈（600米/圈），因GPS统计误差，有时5圈跑下来计程只有2800米，如果按跑步次数计算，实际跑步里程应该在440千米左右。基本达到每周3次，每次3000米目标要求。
雷锋说，一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。我要说的是，一个人偶尔跑步并不难，难的是有规律而不动摇的坚持跑步。我年过半百，渐入老年，3000米可以控制在15’30”以内。每次跑步，最后1000米实难坚持，总是想放弃。这时，我总是在心里自己鼓励自己，无论如何，也要把最后5分钟坚持下来，行百里者半九十，后面5分钟坚持下来就是胜利。由于跑步有规律，基本能做到按计划进行，无论寒署，无论节日，从不间断。一双新的耐克运动鞋，一年跑下来鞋底基本可以磨平。跑步以后，人体“类啡呔，性激素、多巴胺”分泌增加，整个晚上可以保持愉悦的心情。
二、自学吹笛子。自三年前开始自学吹葫芦丝后，感觉葫芦丝的音域太窄，好多歌吹不了，实用性太差。有一天与小区的战友一起在白鹭公园散步，见一老者吹笛子，笛声悠扬，其妻在自娱自乐的歌唱，夫吹妇唱，其乐融融。再有10年我也步入退休行列，感觉无以打发时间，也想像这老夫妻一样，吹吹笛子唱唱歌，聊以打发退休后的时光。10月份，网购一支竹笛，照着简谱试着吹起来。
笛子与葫芦丝指法基本一样，但笛子音域较宽，高音中音与低音指法相同，靠的是吹奏的力度，这个力度就不好掌握，需要长时间的练习。每天晚饭后，自己试着瞎吹，慢慢的摸索，经过月余时间的练习，现在能熟练吹奏《滚滚红尘》《三大纪律八项注意》等歌曲。
因为晚饭后不宜做剧烈运动，因此，在跑步之前吹一个小时的笛子，既能打发时间，又能不影响跑步，二全齐美，生活充实而又有乐趣。
三、在网上认识了千湖先生。由于平时对文字有些兴趣，在网上看到孝感老乡千湖先生写的文章，都是日常小事，童年记忆，文笔通顺，文章耐读。千湖先生在外打工，但对文字却有着浓厚的兴趣，猎涉甚广，在繁重的工作之余，仍痴情于文字笔耕不辍，这种精神着实值得我学习。自己有时在办公室闲的无聊，也想码些文字聊以打发无聊的时间。与千湖先生简单交流后，千湖先生把我拉进了东湖论坛网络“新散文”栏目，在这里认识了山夫子刘继智老师，对版主杨远煌先生写的《父亲的记忆》的文章，印象颇深，杨远煌先生对父爱从各个不同的角度来写，对父亲赌博的陋习没有为尊者讳，也没有铭心仇恨，是一份家史，也是一份回忆，读起来感同身爱，为之动容。千湖先生或许是童年挨饿的原因，文章大多是童年的回忆，都与吃有关。2018年，闲暇无事时，我自己也试着写了篇有关吃的文章，《饥饿年代的美食记忆-童年菱角茉子》，获得了刘继智老师的精华鼓励，文章在省厅的《**杂谈》发表，并获得了稿费。后来陆续写了几篇《军营旧事》，《我的呆子同学》等文章，自己感觉还比较满意，三亚本土作家陆小华计划采用几篇。在2018年的三亚读书会上，偶遇陆小华老师，陆还说我的文笔有长足的进步，虽是简单的表扬，但心里也是暖暖的心意。
本篇完成时，2018年已经就过去了。想想自己的2018年，虽虚度光阴，然而周而复始健康平安生活，其实也一种幸福。芸芸从生，绝大多数人都过着平淡的生活，鲜有可圈可点的光辉事迹。在中美贸易战经济下行供给侧改革去杠杆的今天，好多人在外漂泊居无定所，而我能新房里夫妻同罗帐闲暇时间码些文字，休闲时朗诵诗书，回忆一些过去往事，幸福并快乐着，甚幸！
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发表于 海南省海口市 2019-1-11 23:05:03
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发表于 湖北省武汉市 2019-1-12 11:57:54
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