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发表于 湖北省武汉市 2020-5-24 15:52:13
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《黄帝内经》:“正气存内,邪不可干”,只有“扶助正气”,才能抵御病邪。所谓“正气”,即对病原微生物的抵抗力以及自身的调节能力,也就是我们所说的“免疫力”。正气充盈,虽有外邪,也难致病。反之,则容易被外邪入侵而发病。
经络不畅,则百病丛生。如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生。这套传承千年的养生操,就连很多高寿中医大师都在练,他们说得好:每天睡前做八段锦,百病不生!
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