“生命千万条 健康第一条” ——临江港湾社区健康知识科普活动

韵诗悦颜

“生命千万条  健康第一条”

——临江港湾社区健康知识科普活动

    为了让社区老年居民更多的了解健康保健知识，帮助他们树立疾病防范意识和健康生活理念，进一步提高他们的生活质量和健康素养水平。2020年7月31日上午9:00，临江港湾社区与武汉市逸飞社会工作服务中心在社区党群中心二楼活动室联合开展了主题为“懂健康知识，做健康老人”的健康知识科普活动，共有15人参加。

    由于参加此次活动的主要是中老年人，同时了解到他们在日常生活中存在一些不健康的生活方式及习惯，因此，有必要向大家普及如何健康生活、如何预防疾病发生的相关知识，进一步引导大家加强自我保健、保持乐观的心态以及养成良好的健康生活习惯。

    本次活动采取视频宣讲的方式，内容共设有七个模块，一是正确认识衰老，衰老是必然的生理过程，要促进老年人积极进行社会参与，维持良好的社会适应，做到老有所为老有所乐；二是保持健康的生活方式，包括适度运动、合理膳食、良好睡眠、戒烟限酒以及学会自我疏导；三是要预防常见疾病，要控油控盐、自我监测血压血糖以及定期体检；四是预防骨关节疾病和骨质疏松，要注意保暖，保证充足的营养以及适当的户外日照；五是预防脑卒中，发病症状包括面部麻木、肢体无力、偏盲、眩晕恶心、复视、语言不利、呕吐等；六是预防压力性尿失禁，避免长期站立和吨位负重；七是预防阿尔兹海默病的发生发展，要注意记忆障碍、语言障碍、人格改变、视空间障碍等表现；八是关于老年人用药注意事项，包括正规的购药渠道、谨遵医嘱以及药安全。活动结束后，社区李爷爷表示，学到了很多健康保健的知识，这对保持自身身体健康有很大帮助，希望社区以后能经常开展这类活动。

    通过这次健康知识科普活动，为广大居民提供了具有参考价值的健康知识和行之有效的防范治疗方法，加强了他们对疾病的防护意识以及对个人身体健康的重视，同时也拓宽了健康保健知识的宣传渠道，让更多的人树立崇尚健康的生活理念。

青山区红钢城街项目社工：王元

                     2020年7月31日

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很有必要。