“携手同行，舒缓压力”团体心理减压培训

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“携手同行，舒缓压力”团体心理减压培训

撰稿人：刘妍  杨桂姣                        时间：2020.9.4

       江岸区谌家矶街天兴花园社区组成结构复杂，辖区内存在大量的保障房、低保户、外来务工人员、困难群体等。因为疫情的影响，让本身社会支持体系薄弱的特困群体“雪上加霜”，这对他们的生理、心理等都造成了巨大的压力。为消减该类人群因压力而产生的心理困惑，增强其自我认知和自我认同感，树立阳光向上的生活态度，2020年9月4日，武汉市洪山区宏帮社会工作服务中心依托“阿里公益·大爱谌家矶”心理疏导社会工作服务项目，在江岸区民政部门指导下于辖区内开展了“携手同行，舒缓压力”团体心理减压培训。

      此次培训结合特困人群的心理，在充分尊重其自尊心的基础上，同时注重个性化需求，设置游戏互动、绘画等环节，让参与者通过绘画的创作过程，增进自我了解，加强自我肯定，从而在团体互动中，将潜意识内压抑的情感与冲突释放出来。

  培训分为“数字炸弹”游戏、自画像“找到你”、“秘密大会串”等环节，让每个成员从同伴经验的分享与互动中，得到温暖与支持，使其在理解压力、应对压力发展上的认知、情感、态度及行为等方面有效地成长与发展。

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很有爱的活动，希望可以多开展

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