健康你我他 幸福乐哈哈

子衿姑娘

健康你我他 幸福乐哈哈

——惠民颐养院“心”语“新”愿老年人成长小组活动第二节

为帮助惠民颐养院老人学习科学的运动健身知识和技巧，缓解因封院期间带来的心理压力，丰富院内老人的文化娱乐生活。2021年9月11日上午，武汉市逸飞社会工作服务中心社工在院内开展“心”语“新”愿老年人成长小组第二节“健康你我他 幸福乐哈哈”活动。

活动一开始，社工拿出花束并讲述“击鼓传花”活动规则后，张阿姨这边的“鼓声”便响起了，一圈下来，当张爹爹的刚接过花，鼓声便停了，张爹爹向大家高歌一曲，现场掌声、欢笑声充满了整个房间。花朵传完一圈又一圈，老人们听着音乐，传花的速度越来越快，手脑结合越发灵活起来。

紧接着，社工向老人们科普日常运动的注意事项，一是根据院内环境选择合适的运动方式；二是按照自身身体状况调整运动量；三是养成固定的运动时间。随后，社工带领老人们进行手指操运动活动手部关节，待手部彻底热起来后开始老年健身操学习。在社工的带领下，大家动动胳膊、动动腿，学习各种健身操姿势，逐渐打开全身细胞，让身体热起来。社工告诉老人，经常做健身操，可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病。

活动最后，老人们拿着社工送的花束和扇子齐唱《歌唱祖国》，感谢国家对老年群体的关爱。通过此次活动，拉近了社工与老人之间的距离，给老人带来欢乐和健康的同时提高了老人的运动健身意识，舒缓了老人的心理压力。

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    健康你我他 幸福乐哈哈。健康就是幸福

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有意义的活动。