论自控力的重要性

筱瑜之源

    自控力有多重要，现代社会，尤其能凸显出其重要性。自从抖音横空出世，从偶尔看一看到每天必看，使得我和手机相处的时间越发变长，自控力稍差点，时间就流逝的难以置信的快。一日，我手机上看抖音，不知不觉竟看了7个小时之久，第二天，反应过来时，甚是诧异，更有惭愧之意。

    没有自控力，我们的生活会变成什么样了？首先，自控力差，我们将更愿意通过手机来获得片段化和短小精悍的各类信息，这将改变我们的生活和思维模式，我们甚至不愿意在一件事情上花过多的时间，切换的速度最好控制在几分钟之内，最好同时并行处理多件事务。

    所以没有自控力我们可能会三心二意，一边工作，一边听歌，一边聊天，一边追剧。自我安慰这是多任务并行的模式，但是我们其实都没有做好。我们的大脑很容易被所谓的“多股信息汇入”欺骗，认为只要能持续接收，同时接收，多段接收信息，就是赚到。

“一心二用”是不存在的。科学证实，人脑加工处理信息的机制决定了任务不能并行，只能切换。高频快速的切换，带来的是认知资源的浪费，让大脑运转越来越停滞。

   因此，当你意识到你可能在手机上花费了太多时间时，请停下来，用你的自控力慢慢收回自己投入在手机上的时间。

老游湖

值得关注！

罗银湖

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云帆沧海

自控力的重要性。很现实，值得关注！

ぷ灵ふ狐ぞ

一定要有强大的自控力！