伪自律，正在麻痹你的人生

霹雳无敌凡

现在，很多人开始自律，但不少人的自律属于“伪自律”，像是：

摆拍式自律：健身房一身运动装束却妆发整齐的女子，一下骑在动感单车上单手自拍，一下调整好手机后定时自拍，一下让路过的人帮她拍照；

跟风式自律：今天跟着健身博主练马甲线，明天跟着体态博主练天鹅颈，后天跟着手账博主做手账，兴趣来去匆匆，浅尝辄止，三分钟热度；

自残式自律：有朋友业余报考职业资格考试，考前临时抱佛脚，夜里挑灯夜战，要么用冰水洗脸，要么去没暖气的阳台站着，还没考就病倒。

注重形式的“打卡式自律”；自欺欺人的“摆拍式自律”；虎头蛇尾的“跟风式自律”以及消耗身体的“自残式自律”……在我看来都是“伪自律”。

所谓“伪自律”，就是做不到为了清晰明确的目标而持之以恒，过分追求形式感和仪式感，用表面上的自律，来回避绩效的追问。“伪自律”，从好的方面来说，可能是自律的初始阶段；从坏的方面来说，可能把你困在低效率的自律里。消极的心理暗示，容易让一个正常人患得患失，让事情越来越糟糕。

多少人在“自律能让人开挂，自律能给人自由”这样的口号下，开始了风风火火的自律之旅。可是，自律能让人开挂，伪自律不能；自律能给人自由，伪自律不能。

ぷ灵ふ狐ぞ

是的。