早起，比熬夜更可怕

霹雳无敌凡

很多人喜欢熬夜，觉得只有下班后的时间，才真正属于自己。我曾经很羡慕身边那些，每天都熬夜学习的人，觉得他们很厉害。可是后来接触的人多了，才发现：原来能坚持早起的人，才真正厉害得可怕。

我才发现原来拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是坚持早起。而坚持早起的人，通过高效地管理时间和精力，用白天的高效率，轻松地将熬夜的人甩在身后。早起的最大好处，就是可以一直走在别人和事情的前面，抓住生活的主动权。坚持早起，会拉长我们白天的时间，每天多出1到2个小时的时间。而早上我们的大脑，正处于一天的巅峰状态；一个小时干的活，能比一个晚上完成的更多。每一个小时的价值，对我们来说是不一样的。我们时间管理的关键，就在于“精力管理”。把精力花在刀刃上，可以让我们单位时间内更有效率，将生活规划地井井有条，带来进度上的大大提前。当学习和工作中积压的问题和任务清零，我们就能保持轻松和自信，缩小生活中的烦恼和负能量。

早起，将会触发我们身体的机关，忍不住想去做一些积极的事情——按时吃早餐、告别黑眼圈、晨跑……长期坚持早起，串联起的行为和习惯，一定会给生活带来翻天覆地的变化。而做到这些，只需要把你的闹钟提前而已。早起，永远是性价比最高的生活习惯。

ぷ灵ふ狐ぞ

了解了。