我的回忆录（重新编辑）

芝麻蒜皮

    之一0五：（郑翔钧教授谈做人和做事）
    主持人您好，听众朋友大家好！刚刚的节目之初选择了两首歌曲带给您，一首是来自陈必德的《一条路》，从歌声当中我想大家可以听出杜卡美人的心声，我们一辈子几十年转瞬即失，在这几十年当中我们做的每一件事情不要乱为、不要胡为、不要漫无目的地为，这才是老子讲的“无为之道”，无为不是什么事都不做，您做的事情一定要有意义，做一件事情要有目标，做一件事情要坚忍不拔，坚持不懈地去努力，达到我们的愿望，同时在生活当中也不要过多地算计人、坑害人，也不要说对不起人，更不要说损人不利己，这样我们一辈子即便做一件事情不成功，也不会有那么多的怨恨和烦恼，做到心安理得，您看看多好，这一辈子内心不变化，神气十足，这样一来您看看身体的状况就会改变，所以说老子说的无为并不是什么事都不做呀！不要夸张去做事情，十个人作的事情您要一千人来做能做吗？这会越做越乱套，所以《一条路》杜绝疾病，卡住源头，美化生活，达到延缓衰老二十年这条路咱们要走下去，希望大家一起走，我们的人越来越多，我们的队伍越来越大，我们的身体也越来越好。
    第二首歌是《祝愿歌》，这是杜卡美人对收音机前所有朋友一个良好的祝愿，歌词当中代表我们的心声，祝愿家家幸福人人快乐，那么做到这一点我们画个等号，就是和谐社会，不对吗？
    党的十七大已经胜利结束了，这届的十七大我们的总书记在报告中讲到了五个字“中西医并重”，反复讲了三遍，就这五个字足以让我们把这项事业做到底，我想坐在收音机前听我节目的每一位共产党员应该把它做好，每一位中国老百姓把它做好，掌握一套好的自我保健方法比什么都重要，现在科不科学暂且不去管它，重要的是能不能解决您的实际问题，一句话，实践是检验真理的唯一标准。
    我在这一段时间要带领我的学生走遍武汉的各个健康广场，我要亲自动手，什么概念呀？各种骨关节的疾病，颈椎的、腰椎的、膝盖的、回不了头、转不了身的、落枕的，到现场去吧，来就行了，我之所以这样做第一个是对自己身体的极限挑战，第二个要让学生看一看要跟上这个速度，不用说三年后必定是人才，必定是祖国和人民需要的人才，而且我的学生都已经成为了中国保健协会的会员，也都是职业医生了，第三个要让大家看一看中医经络学说的神奇之处，看看中医到底能不能解决您的问题。我也告诉大家“三通五元”的基本理论讲的透彻，给大家的气血往上升，做到“气血足百病除”，我们已经向上千位朋友赠送了“312经络通治疗仪”，有耳穴的治疗法，这是国际承认的，足疗法包括阿是穴的取穴方法，对特殊腰病仪器还配有理疗腰带，有离子渗透法药物导入，这都是很好的方法，这些问题解决不了那就没有什么可解决的了，还是那句话，在同等花钱的情况下，咱们的方法是最好的，更适合边远山区农民朋友普及和使用，家家一部小小的仪器，这是一，第二个把动静养生的光碟拿到手学会了，第三个把健安素胶囊使用上，做到气血足百病除，这在解决我们困扰人们最大痛苦的心脑血管疾病当中它有着至关重要的作用，是不可取代的，因为昨天我讲了一句话，治疗心脏离不开肾，心肾相交的同时要考虑到脾胃，这三点您处理好了所有严重的心脏病的治疗都会收到好的效果，就叫壮水之主抑制阳光（音），记住这句话就可以了，很多朋友手脚凉、麻木、甚至有点轻度浮肿，血压偏高，用什么？用抑火之源以消阴溢（音），把它详细地琢磨琢磨，我再用老百姓听得懂的话给大家作指导，希望大家一起来！
    两位朋友在我到直播间之前电话就打进来了，咱们开通热线了（略）。。。。。。

芝麻蒜皮

    之一O六：（郑翔钧教授谈食疗的重要性）
    主持人您好，听众朋友大家好！通过近两年的收听节目大家要转变观念了，“只有药物才能治病”错误，不是我就想说这样的话，关键您要知道什么叫病，对不对？世界上任何一个民族，都有他自己的民族医学，有的已经形成了完整的体系，比如说中国的藏医学、中国的国医学民族中医学、苗医、蒙医、回医等等，包括维吾尔族医学，关键是去不去研究它、重不重视它，如果现在大家到青海、到四川，甘孜自治州康巴地区（音），藏医院它的规模、他的人员不比同济协和差，关键您去看看就知道了，他不讲究这个，他全用他民族的方式，所以我们要大家改变观念在哪儿？说是药治病，我请问高血压倒是用药了，治疗的效果您满意吗？痛风大家也知道有药物治疗，您满意吗？关节炎症、滑膜囊炎症、膝盖疼治疗效果您满意吗？心肌缺血是不是病您治疗满意吗？一个便秘是病吧，您的治疗满意吗？哪个不使用药物？动脉硬化这是最常见的，您用那么多的药物满意吗？高血脂我没用药，动脉硬化斑掉没掉？脱没脱落？淡没淡化？没用药吧？您用药能不能掉？我没用药高血压能不能停药？只要腰以下发热出汗了就可以停了，非常简单，水果汁儿它不是药物治没治病？说一说探讨嘛！不怕探讨，目的就是倡导中医的养生文化，至少能够解决75%亚健康状态人群的痛苦，亚健康不叫疾病吗？在我眼里就叫疾病，在中医也叫疾病，因为中医把疾病分为二十个大的类侯群，也就是说不外乎二十个症候群，也可以叫二十组、二十个单元，您把这二十个单元记住就好办了，就像我们姓氏一样，赵钱孙李，姓赵的那么多，什么名儿什么民族再说，对不对？所以叫辩证，不是说所有疾病都非得药物才能解决，也不是说非得国家准字号的，和那没关系，关键要对症，就像找对象一样，您得对眼儿、您得喜欢、您得心有灵犀、您得一见钟情，要有心和心的交换，您不交换白搭，早晚不等得分散，对不对？讲这个话的目的是什么？我们大家要转变观念，不要把您的健康托付在几个药片上、不要把您的健康您的幸福托付给某个教授、那家医院上，那要自己倒霉的。
    通过“三通五元”知识的传播与讲解，大家要掌握一个道理，最好的医生是自己，先做好自己的医生，这是非常简单的一个道理呀！我们六腑以通为用，人体必需得通畅，进来的和出去的要成正比，光进不出不行，光出不进更不行，同意这个观点吗？通，从哪儿走？就是汗尿便三个通道，当然还有鼻子还有口，但是成天让人吐这太难受了，咱不采用这种方法，不让您吐，中医调解机制就是汗、吐、下、和、消、温、补、清八法，今天我着重讲一讲下法，就是肠胃的疏通，我要给大家讲润通饮了，也是一种食疗的方法，润通饮大家记三步，一通二除三建，记住写在本子上，一清清什么？清理我们的毒素垃圾、不好消化的食物残渣，讲完这个我要讲人体的排气，说白了就是屁，排气有很多的种类，我说完了您对对号您是哪一种，根据排气的不同表现能够知道您不同的疾病，难道不科学吗？非常的科学！那是大科学、大智慧！从排气就可以看出问题，不用您去做那个检查，以后再讲，清理这些难以消化的残渣，把不能吸收的快速排出去，不然就会吸收毒素，长疖子、长疮、长脓包，反复的吸收肺内感染您永远去不了，反复的吸收它会在您的血管里形成垃圾，各种的毒素几十种上百种在一起，我们知道的和未知的，总而言之言而总之大便在体内的时间越长越不利，这个您赞同吧？第二个除，清除，清除人体的宿便这不是容易做得到的，我曾经给大家讲过牛肉汤，您二十年便秘的牛肉汤要多喝一点，不要像上供似的一碗那没用，一斤肉四斤水煲十二个小时之后您一顿全喝进去，试试，您试试，一个礼拜，十天半拉月或者一个月您来那么一次，两天内便得特别干净，三天内不会大便了为什么？都吸收了，好东西全部吸收了，排出的东西恶臭像稀泥一样那就是宿便，而且有一些颜色比较深有时发红但不是血，有的发褐有的发黑，您看吧！润通饮也有这种作用，只不过不像那么快，这是二除。三建，重新建立胃肠的动力，心脏有心动力，肾脏有肾动力，肾动力下降那前列腺性机能必然受影响，温浚功能下降，那么胃肠功能下降了必然要出现便秘，便秘的概念大家也要清楚，不是说上厕所困难叫便秘，错，您看，中医和西医不一样，西医是对抗医学和现代科技是联系在一起的，科技不发展西医也发展不了，中医你爱发展不发展，两千年之前的中医比现在就是强，一千六百年前也比现在强，明朝的中医就比现在强，您看看吧，它不一样呀！排便时间的延长也叫便秘，排便不痛快也叫便秘，您的便条很细也叫便秘，因为您胃肠的动力不足，无力可便，我们过去用泄泻的方法是错误的，因为是对抗医学您便秘我就给您泄嘛！对不对？果导片、开塞露、甘油你上吧！还有很多的巴豆叶，女孩子用它减肥，吃多您要得癌症的您记住，给大家介绍的润通饮大家记住这个名子，它不泄，它也不快，不是说今天喝明天我就上厕所，高兴啊喊着老伴呀我便出来了！别这么喊，您等到五天后再喊，为什么？能便出来而且大便是成型的，不是像水一样、不是泄的，是通过重建您肠胃肠间的肌腱神经丛（音）肠的动力使它一节一节的加强，因为我们肠胃平滑肌它不受您意识的支配，您说我现在高兴让肠子动两下，它不会听您话的，它不像您的嘴想说话就说话，它不行，它不听你的，所以咱们把这么好的一款产品在2008年前给大家推出，这是一个，和它一个系列的通力关节壮腰骨的，土茯苓通力饮（音），骨关节疾病不好治吗！只要大家服过健安素的朋友，认准健安素是个好东西，老年斑掉了，精气神上来了，有体力了，这些后期是一样的，而且您能吃得起包菜就能用得起这个，这个是通力关节的，还有马上要推出的解决胸闷气短、心肌缺血的，我还不用药，用银杏生脉饮，还有根据长江流域天气比较燥，这个事儿是到这儿决定的，不是以前准备好的，鼻子干口干出血了，有燥热的、糖尿病的，我给大家做了柿叶消渴饮，所有这些产品告诉大家不是现弄的，这是2001年包括东南亚在国外都已经普及开来了，只不过我把他拿过来罢了，并且咱们健安饮系列在国内取得了批号，配方是由中国和美国中华医学会的会员李静（音）博士的配方，您看我都告诉大家您可以去查、去验证，然后通过实践去检验，这就是实事求是，这就是每位朋友所需要的，所以说要堂堂正正做人，认认真真做事儿。
好了，开通热线（略）.....

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      之一0七（翔钧教授的肺腑之言）
      听众朋友大家好！欢迎大家连续关注“三通五元”的健康讲座，我要用六天的时间在武汉的不同地区采用讲大课的形式给大家来讲同一个话题，也就是动静养生和“三通五元”的基本理论。这次现场报告会把更多的知识给大家，从早上到晚上到底应该怎么去进行保健，其中我把佛、道、儒中国文化他不同的坐姿给大家作以展示，包括插手盘坐和健康的关系，这要叫西医生一看认为那是闹着玩儿一样，没有意义，但是，几千年的经验不是说你一句话想否定就否定了。
      人体的神经系统大体上都是以脊柱为中心，而且是左右交叉分布，随着意识的支配而发散到肢体感官这样的动作，我们做个比喻犹如树木的枝条，依据它的中心树干向外分散，而至于脱落，那是个过程，我要给大家讲起止（音）坐姿，将手足加以盘曲，干什么呢？使左右气血交叉散发，而归于整体原始的一个元极，也就等于说采取这种姿势，我们平时调整一下，动静养生嘛！就可以使左右（左为阳右为阴）人体的电能自身相互交流，来减少散发的作用，干什么呢？可以调整恢复人体的原动力。这样的双足盘曲、两手交叉，使四肢活动静止，就可以减轻心脏的负担，静止的时间越久对恢复心脏功能的作用越大。我们为什么要反复给大家强调呢？对于刚刚学习“三通五元”的朋友，能把“312”经络锻炼法学会这已经很好了，能够按照要领去做，一次做60~80个下蹲动作，体能恢复到一定程度了，咱们加深一步调整，这个不是几个药片能够解决的，我们现代医生也给大家讲回去好好休息，不要下床，在床上躺着，对呀，什么病躺着都舒服，老话不是讲过吗？好吃不如饺子，舒服不如躺着。我们给大家介绍不是这个道理呀！不是所有问题躺着不发病了就好，您能躺一辈子吗？不能吧！所以还要保持功能的存在，另外对于头脑的保健功能，我们讲了做动作的时候必须要端正，而且大脑要稍稍靠后，但不等于低头，下巴内收而不要低头，这样使脑垂体不受压迫恢复正常，因此，脑下垂体内分泌的均衡活动来影响淋巴腺、甲状腺、肾上腺这些腺体恢复健康的作用。这是不得了的，调节整个内分泌呀，这是我们人体需要康复的，另外内收可以使左右这两个大动脉输送到脑部的血液缓慢而均衡了，来减轻脑神经的紧张和您的思虑，这对于血压恢复到正常有很大的作用，其中和我们的肩脑和眼耳口鼻的关系也特别大，所以我讲它的作用是整体的，但是没有前一两年我讲的知识为基础，这么一说非得把人讲糊涂不可，就像一个小学生突然您给他读大二的课程根本没法接受，所以这次给大家做这样知识的讲解，非常有好处，至于这里面的道理，我们很多人看到那些老和尚、老道士成天往那一坐，他也没有什么大的活动，身体也挺好的呀，很多朋友讲了不行呀郑主任，我这一蹲腿就疼，您别让我盘腿了，往那儿一坐受不了，这血管不是压迫了吗？

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                          结束语：祝江汉区的“三通五元”进社区大型活动一路走好
      “三通五元”进社区大型活动将由江汉区老龄委牵头，从10月22日开始，陆续在该区所辖的116个社区全面展开，这是在基层政府和社会组织积极参与下的一 次大面积推广的有益尝试，也是普及中医养生知识，增强全民保健意识，提高民族健康水平伟大征程有组织、有系统、有计划、有行动，振兴中医的实质性举措。
      这项活动的有效开展，离不开政府的重视、街道和社区的支持、爱心企业的大力配合、更离不开广大居民的积极参与，让“三通五元”的立体养生方法走进千家万 户，是一件利国利民的大好事，可以传承中国文化、振兴民族精神和民族企业，提高国民身心素质。检验这一活动的成败我认为主要有以下几条标准：在经过一年左 右的深入推广和普及之后，看一看中医养生保健知识是否真正得到了普及，受众的保健意识是否得到了增强，“三通五元”的立体养生方法是否得到了推广，居民的 免疫力和抗病能力是否得到了提高，家庭的总体医疗支出、住院的人数和天数是否明显减少，该地区的人均寿命是否得到有效延长等等。
“三通五元”进社区大型活动是一项系统工程，牵扯到方方面面，这项活动是健康发展还是半途而废也取决于多种因素，在进行的过程中肯定会出现种种不同的认识 和看法，也会遇到各种想象不到的困难和问题，但我们相信，只要大家都把老百姓的根本利益摆在首位，都把振兴中医为人民造福作为重要目标，都把从根本上寻求 “看病难、看病贵”的社会热点问题的解决之道列入重要议事日程，就会使前进道路上的各种问题迎刃而解。
      我们期待这一活动能够在各方努力下取得圆满成果，为进一步的大面积推广积累经验和打好基础，这项工程的现实意义和长远意义是显而易见和不容置疑的，作为长期关注中医兴衰的朋友们都来为此做出自己的努力吧！中医兴亡，人人有责！

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      为了推广郑翔钧教授“三通五元”的养生理论体系和方法，我先后注册了人民网、新浪网、网易网、和讯网博客，并系统地进行了发表，受到广泛关注，从2006年到2009年的三年间，包括相关网站和博客的系统转载，总点击量迅速突破千万多次。

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感谢北京阳光老年健康基金会的鼓励，授予我“传递健康、传递爱”爱心人士荣誉称号：

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感谢大家的关注和支持，祝贺此帖访问量超过五万人次！

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xu1949

芝麻蒜皮 发表于 2021-12-14 08:35
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