之七十七:主持人您好,听众朋友大家好!欢迎大家连续关注“三通五元”健康讲座,连续给大家讲解了“三通五元”,大家时刻不要忘记,“三通”既是一个结果又是一个因素,为什么这样说呢?结果是说通过任何一种手段和方法达到气血充足、经络畅通、脏腑功能强健,这就是一个健康的人,如果说各种因素导致了三方面的紊乱,形成经络、气血、脏腑不通,这就要形成疾病,只不过在程度上不一样,有轻有重而已,我们给大家讲“五元”是五种方法,既是一个很好的保健措施,通过“饮、食、住、行、通”把全身的机能给它保养好,使得我们肌体的储备能量增强,那么您流失的就慢,咱们讲肌体的保健就在您平时的呵护,您怎么呵护它,这是“五元”的方法,如果在慢性疾病的时候,我们“五元”的方法是一个调养,慢性疾病的关键在养,养好了、体力充足了,然后再有针对性地、分先后层次的进行治疗,这是非常好也非常有效的,这在千百年的实践当中已经被证实,绝对不是哪个人标新立异、随便地说几句,不是的。 今天我给大家讲一讲脂肪肝,很多朋友在单位体检的时候一查是脂肪肝,结果怎么样?吓一跳!为什么呢?脂肪肝不都是胖人得嘛!那是胖人的专利呀!我们也不胖,哪来的脂肪肝哪?所以大家也不得其解,实际上来讲大家都知道酗酒,大量地喝酒,男同志当中不少,女同志也有,再一个糖尿病包括代谢不好导致的肥胖症,这是人们所熟知导致脂肪肝的三大元凶,所以很多朋友就推论,我不喝酒、没有糖尿病、我也不胖,我就不会得上脂肪肝,我不怕。实际上很多种原因都可以导致肝脏脂肪的变性和沉积,你比如说营养不良,饮食太单一单调,你成天就是豆腐青菜豆腐青菜,天天这么弄,那肝脏不会好的,结石形成的非常之多,再一个高血脂症、病毒性肝炎、药物和各种有毒物质的中毒,都是形成脂肪肝的因素,因此来讲脂肪肝既是一种独立的疾病,又是多种疾病在肝脏的一个病变过程。 一个肥胖人他得了脂肪肝可以理解,一个瘦人得了脂肪肝不理解,我在这里要说,我们搞保健、搞养生,养生是什么?养生就是排毒,一定不要忘记这句话,身体养好了,毒素出去,它是一个动态过程,排毒靠什么?靠汗尿便三者的通畅,反过来我们要问,一个干瘦干瘦的人,您的汗尿便通畅吗?往往是便秘、小便少、不出汗,对不对?不用这三条您都具备,有这么一条就足够了,往往有的朋友就两条,便秘和不出汗,排尿他也不知道是多少,因为按照咱们“三通五元”给您的标准,每天的喝水量要达到六斤以上,您百分之百是少,对不对?导致出现这些情况,实则来讲告诉大家,我们人体摄入蛋白质不足,体内载体蛋白力结合减少,使得蛋白质、氨基酸包括脂肪酸的代列出现紊乱,人体叫阴阳平衡,中医叫阴阳平衡,肝脏的代谢这个时候就会受到影响,肝细胞的营养不良跟不上了,脂肪变性了,就会在肝细胞内出现脂肪泡,然后使肝脏肿大,这是一种保护措施,但是这种情况要持续发展,就会使肝脏出现纤维化、硬化,肝功能就会逐渐地丧失,后期就要出现严重的问题了,也就是来了大麻烦。 所以大家看一看,一个是老同志,比较瘦弱的体质,出现了脂肪肝要从您的胃肠、吸收和营养障碍着手,一个酗酒甚至营养过剩、糖尿病的朋友,您要注意,不良的生活习惯要得到改善和抑制,您不抑制那不行,时间长了,肝脏出现变性坏死了、出现硬化了就麻烦了,那就晚了,悔之晚矣,同时对于一个女孩子的减肥要格外注意,不能靠节食,我不吃饭来减肥,或者是吃一些药物图快,不行。那样肉是下来了,人体也衰败了,体力不支了您减肥还有意义吗?这个要重视。 怎么来解决脂肪肝包括减肥这一块呢?告诉大家从营养着手,我们人体构成的材料要知道,我们经常讲密度、骨密度包括内脏的密度,什么意思呢?重量和质量,你看金子密度大它就重,铝的密度小它就轻,所以要加强造血原料,在这儿给大家出一招,咱们再三强调了多喝一点牛肉汤和果蔬精华,多喝一点果汁儿,然后清理体内毒素排毒作用加强,我就再三给大家讲了多喝水和配合健安素胶囊去使用,这个健安素胶囊在全国来讲是唯一的一个优秀的微生物中药制剂,作用范围当然就很广,我在这里没有详细给大家讲,其他几个节目段中已经给大家讲得非常透彻,生活当中也作了一些宣传,这个频道更多的是给大家介绍一些健康知识,您觉得有道理,照着去做就可以了,在健安素胶囊保驾的情况下您多喝水,保证了营养物质和水分的前提下,就要配合我讲的动静养生,动静养生的具体内容包括“312经络锻炼法”、“晨起五步曲”、“仿生学的三个动作”,这个我已经拍成了碟子,大家可以到广场去看一看、学习学习,把这些方法学习学习、掌握好,那您的状况就不一样了,通过这些方法脂肪肝完全可以调整好,动静养生可以在很短的时间内排出汗来,利用健安素和果蔬精华包括咱们讲的其它方法,把内脏的密度增强了,您透支的体力就减少了,脏腑机能加强之后生成血液的功能就快、而且足,身体才能轻松健康,才能把体内的毒素排泄出来,达到我们健康的目的,所以收音机前更多的朋友您需要把这样的方法掌握好,经常掌握了,这对我们的身体健康非常有益处,真正发现问题了就按照咱们讲的方法去操作,就可以了,不需要把它弄得太复杂。这就是咱满讲的脂肪肝,以及脂肪肝在不同的阶段表现出来的症状,实际来讲高血脂、高血粘的治疗方法也是如此,就能够杜绝疾病的发生,这就是“三通五元”的具体方法,好了,今天清晨的节目就和大家聊到这儿,明天的同一时间咱们不见不散。 |